整体とエクササイズって何するの？
- 聡範 藤原
- 2023年8月4日
- 読了時間: 2分
今回は、私がご提供している商品についてをお伝えしていきます
私は「整体とエクササイズ」を行って、不調を改善して動けきやすい身体にする
出来なくなった事がまたできる様にする。
というのを掲げて行っています
一体それってなんの効果があるの？って言うことなのですが
・整体でお客様の身体で動きが悪い部分を動きやすい状態にします
それをしてから、エクササイズをして正しい動作を身体に定着していく
から痛みが改善して、どんどん動きやすい身体になる
これ聞いても？？だと思うので、詳しくお伝えします
身体が動きにくい部分なのですが、赤ちゃんて色んな動きをします
これは、関節が柔らかく自由度が高い状態になっています
ただし、歳をとるにつれ、運動量も減ってきます
そうすると、関節の自由度が減っていきます
あともう一つ
現代は、指先などの末端だけで行うことがほとんどになっています
そのために、身体の使い方としては、身体の中心から動いてほしいのですが
末端しか使っていないために、動いてほしい関節が動かなくなっています
その結果
動く関節が動かない関節まで働くために、負担が大きくなります
その結果、肩こりや腰痛などの不調になります
それを防ぐ、痛みがある方は改善をしていくわけですが、
整体では、先ほどの繰り返しですが
整体でお客様の身体で動きが悪い部分を動きやすい状態にします
ではエクササイズは何をするのか
整体で、動きやすい状態にしています
状態にしたままだと、「状態」が変わっただけで「動作」は変わっていません
大切なのは動作も変えていかないと、身体は良くならない
間違った使い方をしているから、脳がその使い方違うよ！
って痛みとして信号を送っている側面もあるので
正しい身体の使い方を身体に覚えていくようにします
整形外科学会からも発表がありましたが、
腰痛の対処は運動療法が最も効果があるとしています
手術よりも上なのです
そのくらい運動は大事なんですね
エクササイズをして正しい動作を身体に定着していく
私の商品を少しはご理解いただけたでしょうか
説明がわからない部分があったら遠慮なく質問してくださいね
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https://www.admirebodymakestudio.com/
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