トレーナーの仕事をしていると、筋肉を鍛えるということに 目が行きがちになってしまいます。 でも、鍛えることはもちろんですが、まずは使えるように しなくてはいけない。 何が違うのってことなのですが、 ・鍛えるのは、特定の部位をトレーニングして強くしていくこと...

今日は5月3日。 午前中は時間が空いたので、人に会いたいな〜 と思っていたら、 そうだ、イベントやってるじゃん！ ということで、桐生市の糸屋通り（漢字合ってるか？）で 行われている、催し物に行ってきました。 とは言っても滞在時間20分くらい・・・...

今日は、朝早くに目が覚めたわけではないのですが、 なんか起きてから動きたいなと思い、 家の周りの一角に子供たちが遊んで散らかした 砂利が地面に散乱していたので、掃き掃除できれいに してみました。 きれいなのは気持ちがいいですね。...