膝の痛みはどうすればいいか

今日、2回目のお客様で、股関節、膝（変形性膝関節症）、

腰、肘、肩が痛い方

を見させていただきました

座って立つのも這うような状態

寝返り打つのも一苦労

歩いている時、びっこを引いている

他に色々あます。。。

一番の要望は、膝・股関節をなんとかしたい

ということでやっていたんですが、

結構膝が痛いと、膝をマッサージとかしがちなんですが

実は膝はあまりやっても、解決はしないことがほとんど

なんですね

なんでかって言ったら、膝は調整役だからです

股関節は力を発揮する役割

足首はバランスをとる役割

膝はそれらを調整する役割

なんです。

でも、多くの方は、股関節が使えない

そのために、膝が調整の役割から

力を発揮する役割に変わってしまう

違う役割をするもんだから、うまく機能せずに

痛みが出てきてしまいます

平社員がいきなり、社長業やれって言われても

難しいですよね

なので、やったのは股関節を調整して

正しい動かし方の練習

足首の正しい動かし方の練習

それをやったら、スムーズではないですが

立ち上がりが這うような動作ではなく

普通に立ち上がることができ、

真っ直ぐ立っている感覚になったと言っていました

もちろん痛みも軽減してます

100％ではないですが、多くの場合は

股関節由来が多いかなっていう印象です

もし、膝が痛くなったら、正しい動かし方

うんぬんは別として股関節を動かしてあげるのも

一つの手ですね

元気な身体作っていきましょー！！

では

#股関節　#膝　#変形性膝関節症　#足首