気圧の変化で頭痛がする？
6月に入りました。 例年より梅雨入りが早そうですね。 その時期によく聞くのが、天気が悪くなると 「頭痛」がする。 特に女性が多いですよね。なんで女性に多いのかは よくわかっていません。 ホルモンの関係があると言われていますが、真相は・・・ なんで頭痛が起きるのか。...
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聡範 藤原
- 5月30日
- 2 分
身体が柔らかくならない理由
ネットで調べてればたくさん出てくるこのワードですが、 私なりの理由も付け加えてお話しできればなと思います。 まずですが、筋肉は縮む性質しか持っていません。 ですので伸ばさないと、どんどん硬くなっていきます。 伸ばすのにもポイントがあって、 １、リラックスする...
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聡範 藤原
- 5月22日
- 2 分
「頑張る」って・・・
ここ最近、思うことがあります。 私も言うことあるし、いろんな場面で聞く言葉。 「頑張って！」「頑張ろう！」 この言葉。 なんか追い込まれる言葉でもあるなと。 数年前、適応障害になった時がまさにそうでした。 仕事に行きたくないんですよ。 マジで行きたくない。...
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聡範 藤原
- 5月15日
- 2 分
やっぱり○○が大事！
今日は、土砂降りの中ブログを書いています。 いやーすごい雨でした。 お店の目の前の道路が冠水してましたよ。 そんなことはどうでもいいですね。 では、本題です。 ここ最近、あることに再注目していてそれを自分なりに深掘りして お客様に提供しているんです。...
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聡範 藤原
- 5月8日
- 3 分
腰痛の時に絶対やっちゃだめなやつ
2回続けて腰痛のことを話します。 なんでかというと、最近腰痛のお客様の相談が増えています。 お話をしている中で、そりゃ良くならないよね。 というのがあって、絶対やって欲しくないことをお話しします。 カウンセリングの中で、 いつ頃から。 どんな動きで。 どの動きが痛いのか。...
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聡範 藤原
- 5月1日
- 3 分
腰痛時にやってほしい事の一つ
もやは現代病と言っても過言ではない「腰痛」 皆様、もしくは周りの方も腰痛の方は多いのでは無いでしょうか。 なぜここまで腰痛が多くなったのか。 さまざま要因があると思いますが、便利な社会になり過ぎた。 それは大きく関係している事でしょう。...
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聡範 藤原
- 4月24日
- 2 分
何歳まで筋肉は成長するの？
みどり市大間々町でパーソナルトレーニングジムを経営している藤原です。 整体＋トレーニングで痛みの改善、ボディメイクなどを通じて、お客様を 笑顔にする活動を行なっています。 さて、今回は、「何歳まで筋肉は成長するのか？」 という内容でお話ししていきます。...
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聡範 藤原
- 4月17日
- 3 分
腰痛改善は背骨にあり！
今回は腰痛改善についてのお話です。 腰痛持ちですが？ 私は高校時代から、3年程前まで腰痛持ちでした。 原因がわからず、知識もなくただ痛いから 治療院にたまに行って治療をしていました。 今は、たまに違和感がありますが、再発はしていないです。 では早速本題です。...
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聡範 藤原
- 4月10日
- 1 分
マスクは身体に毒！？
連続で生意気な記事ですが、付き合ってやってください。 コ○ナ時代になってからマスク着用が当たり前になってきました。 今となっては、外すのが恥ずかしい。 そういった方が大半だとメディアで見ました。 マスクが身体に対してどのような影響を及ぼすのか。...
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聡範 藤原
- 4月3日
- 2 分
機能的な靴を履くと、身体は衰える
今日は少し衝撃的なタイトルかもしれません。 性能良いから身体にとっては良いんじゃないの！？ そんな声が聞こえてきそうです。。。 靴の始まりは、紀元前7000年前のサンダルが始まりと言われています。 日本は紀元前5500年程前だそうです。 どんだけ昔だよって感じです。...
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聡範 藤原
- 3月27日
- 2 分
お酒を飲み過ぎている人は〇〇が下がっている！？
普段お酒はどのくらい飲まれますか？ 毎日飲む人。 週1回飲む人。 それぞれですよね。 まずはお酒の適量からお伝えします。 厚生労働省から発表されているのは、純アルコールで20g。 これがどのくらいかというと、、、 ビール中瓶1本(500ml) 日本酒1合(180ml)...
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聡範 藤原
- 3月20日
- 2 分
慢性的な痛みは脳が原因だった！？
お医者さんや治療院に行ったら、今日は痛みが少ない。 もしくは痛みがない。 そんな経験ないでしょうか？ それって脳が指令を出して、痛みが緩和しているからなのです。 脳は人間の全ての指令を出しています。 そして痛みは、ストレスなどによって大きくなり、持続してしまうのです。...
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聡範 藤原
- 2月6日
- 2 分
ストーレットネックについて
乾燥で肌がカサカサな藤原です。 今回は、「ストレートネック」についてのお話しです。 皆様は立った時にどんな姿勢になっていますか？ 大きく分けて姿勢のタイプは４つあるんですが、 その中でストレートネックになりやすいのが スウェイバックと言う姿勢です。 どんな姿勢かというと、、...
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