骨がポキポキ鳴る

お客様から頂く質問で、「肩回したり、膝の曲げ伸ばしの時に骨が鳴るんだけど平気？」

がたまにあります。

やっぱり心配ですよね。

鳴ってるから。

大丈夫なのか。大丈夫じゃないのか。

正解は、

・痛みが無いなら平気

です。

ただ、痛みがなくても、

なんか熱を持っている。という症状があったら念のためお医者さんに行って

レントゲンとか撮っていただいた方が安心ですね。

骨がなるのを気にするあまりに運動を遠慮したりしてしまうケースは

あるようです。

それでは勿体無いです。

元々の骨格かもしれませんし、過去の運動歴や事故歴でなってしまった場合も

あります。

今が問題ないようであれば、気にせず運動を楽しんでください。

では、また配信いたします。

次回は坐骨神経痛についてお話しします。