胸を張るのは良いこと？

「胸を張る」この動作、日常で行っていませんか？

しかも無意識のうちに。

この胸を張る動作。身体にどのように影響を及ぼすのかをお伝えしていきます。

恐らく胸を張時にやるのが、肩甲骨を寄せる動作ではないかと思います。

例えば、肩が凝った〜とか感じた時にやる動作も肩甲骨を寄せているのでは？

肩甲骨は骨です。

骨というのは、骨と骨との間に、スペース（遊び）が欲しいんです。

そのスペースがあるからこそ、スムーズに動くことが出来ます。

しかし、肩甲骨を寄せるという動作はどうでしょうか。

肩甲骨の間には背骨があります。

背骨は前後に倒れる。横に倒れる。捻る。このような動きが出来ます。

その背骨が、肩甲骨に挟まれる形になったらどうでしょうか？？

背骨は動きずらそうですよね。

背骨からしたら、「おい！肩甲骨！近寄ってくるな！ここは人の土地だぞ！」

それぞれの骨の敷地はありませんが、イメージとしてはこんな感じです。

もう喧嘩です。。

仲良ければ、一緒に働いてくれるのに・・・一緒に働いてくれれば、

身体はもっと楽になるのに・・・。

一つの解決策をお伝えします。

①背中を丸める

これだけ！とにかく背中を丸めてください。胸を張ったら背中を丸くする。

ぜひお試しください。