肩が上がらない
- 聡範 藤原
- 2023年9月15日
- 読了時間: 2分
たまには、身体の仕組みというか
お役立ち情報も配信しようかなと思ったので
書かせていただきます
今日、お客様が「左腕が上がらないんだよね」
と言って来店されました
私が動かしても、確かに上がらない
肩の位置までは行くんだけど、それ以上は行かない
さてどうしたものか
何が原因かなと質問してみたり、
触ってみたり、動きをみたりして施術へ
結果は上がるようになりました
よくある記事風で言うと、5分で良くなりました
別にそれが言いたいわけではありません
まぁ早い方がいいのですが、
再発しにくい状態にしないといけないので
上がるようになってからが勝負なわけです
それで、そのお客様は、肩の筋肉が原因でした
上がらなかったのは、横から腕を上げる動作
それに関連する筋肉の一つに、肩の筋肉が
あります
そして、職業柄そこをよく使います
なので、そこを解して、肩甲骨周りを補助として
解したら、改善しました
エクササイズとして、鎖骨と肩甲骨を動かす
事をやって終了
本来であれば、腕を上げるときは鎖骨と肩甲骨を
動かさないといけないのに動いていないので
肩の筋肉が酷使されて、固まりすぎて
あげにくくなっていました
順番としては
①肩の筋肉をほぐす
②肩甲骨周りの筋肉をほぐす
③肩甲骨と鎖骨を動かす
の順番です
結構順番は大切なので、皆様が腕が上げにくい
と言う時には、この順番でやってみて下さい
それでもよくならない場合は、違うところが
原因です
首かもしれないし、噛み合わせかもしれないし
呼吸かもしれないし、重心の位置かもしれないし
etc・・・
まずはお試しあれ
では
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