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ブログ

肩が上がらない

たまには、身体の仕組みというか


お役立ち情報も配信しようかなと思ったので

書かせていただきます



今日、お客様が「左腕が上がらないんだよね」

と言って来店されました


私が動かしても、確かに上がらない

肩の位置までは行くんだけど、それ以上は行かない


さてどうしたものか


何が原因かなと質問してみたり、

触ってみたり、動きをみたりして施術へ


結果は上がるようになりました


よくある記事風で言うと、5分で良くなりました


別にそれが言いたいわけではありません

まぁ早い方がいいのですが、

再発しにくい状態にしないといけないので

上がるようになってからが勝負なわけです


それで、そのお客様は、肩の筋肉が原因でした

上がらなかったのは、横から腕を上げる動作


それに関連する筋肉の一つに、肩の筋肉が

あります


そして、職業柄そこをよく使います


なので、そこを解して、肩甲骨周りを補助として

解したら、改善しました


エクササイズとして、鎖骨と肩甲骨を動かす

事をやって終了


本来であれば、腕を上げるときは鎖骨と肩甲骨を

動かさないといけないのに動いていないので

肩の筋肉が酷使されて、固まりすぎて

あげにくくなっていました


順番としては


①肩の筋肉をほぐす

②肩甲骨周りの筋肉をほぐす

③肩甲骨と鎖骨を動かす



の順番です


結構順番は大切なので、皆様が腕が上げにくい

と言う時には、この順番でやってみて下さい


それでもよくならない場合は、違うところが

原因です


首かもしれないし、噛み合わせかもしれないし

呼吸かもしれないし、重心の位置かもしれないし

etc・・・


まずはお試しあれ


では





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