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今日は、朝早くに目が覚めたわけではないのですが、 なんか起きてから動きたいなと思い、 家の周りの一角に子供たちが遊んで散らかした 砂利が地面に散乱していたので、掃き掃除できれいに してみました。 きれいなのは気持ちがいいですね。...

今日から、〇〇やるぞ！ いつまでに達成させるぞ！ と目標を見つけ、やろうと決める時ありますよね。 でも、3日坊主になってしまう。 これて良くあることです。 私なんかもあります。。。 習慣化させることって身体にとっては苦痛なこと。 脳みそは、面倒くさがり屋さん。...

脳の容量は、DVDで言うと3万枚分あると言われています 調べると、これより少なかったり、多かったりします どっちにしても、とてつもなく多いと言う事です ただ、数字で表せられると言うことを考えると 容量は決まっていると言うこと そして、今は情報過多の時代...

朝起きる時に腰が痛い ありますか？ 本来は、寝ている時に体は回復するものなのですが 寝ている時に、ダメージを与えているために 起きた時に腰痛になってしまっています じゃぁそれってなんなのか という事ですが、 あくまでも一例です 顎の筋肉「咬筋」と頭の横の筋肉「側頭筋」...

私のお店には、観葉植物があるんですがオープンしてから 3年弱枯れないで成長し続けてくれてます ありがとう 親からいただいたサンスベリアはなんかはぐんぐん育って 株分けしたほど元気に育ってます サンスベリアは、株分けしやすいので手入れは 比較的楽なんですね...

ここ最近、トレーナー界では、脳へのアプローチが 流行っているように感じます もっと前なのからなのか、どうなのかは定かではないですが・・・ 先日のお話です 初めてのお客様が急患みたいな感じでやってきました 症状は腰痛 発症時期は1週間前 ぎっくり腰の様な感じで前に倒すと痛い...

身体が硬い人や、腰や肩の調子が良くない ひょっとしたら、頭が硬いのかもしれませんね 身体には、いろんな膜があって、全身を 覆っているんですね 頭も例外ではありません 今ご自身の頭を触ってみてどうでしょうか？ 全然動かなかったら硬いです 目安って言われると難しいんですが...

人間は３Dに動いて欲しいのですが、なかなか出来きれていない そのために、得意な動きばかり動いちゃうもんだから 負担が大きくなって、故障につながります その中で一つ 身体を横に倒すことってやっていますか？ 前に倒したり、後ろに反ったり...

先日、病院に行って血圧を測定したら、 上が145もあった藤原です 普段は110〜120くらいなので異常値が出ました 多分、白衣高血圧なのかなって思います 白衣高血圧って？ これは家とかだと正常値だけど、 病院などに行って白衣を見ると、 かなり数値が高くなる症状です...

私は桐生商工会議所っていうのに 所属しているんですが、 そこには、さまざまな会社の社長が所属していて サラリーマン時代では経験できないことを 経験させてもらっているわけです 例えば、歯医者で扱う器具を作っている会社 この会社は、多分シェアかなりの上位なんじゃないかな...

この言葉なんか聞いたことありますか？ 動きは、膝下だけ、腿だけ動くと言うことは せずに、 どこかが動けば、全身が連鎖して動く という性質があります この連鎖は全人類同じはずで、その連鎖から 逸脱してしまうと身体の不調につながったりするんですね だから運動連鎖を見るのは...

昔、人生の先輩からよく言われてた言葉があります 「今のうちに勉強しとけよ」 「若い間に全力で仕事しとけよ」 といったような、今のうちシリーズです あれ、今になってわかるんですよね ほんと言った通り 人生の先輩が経験してきて、思ったことを 言ってくれてる 多分、タイムワープ？...

色んな方と話してみると やっぱり一番多い声が 「いつまでも元気でいたい」っていう声 身体が痛くなってから初めて不便さに気付いたとか このまま動けなくなったどうしようとか そういう声が多いわけです 私のお店が不調改善で行っているので そのような方がいらっしゃるのは...

たまには、身体の仕組みというか お役立ち情報も配信しようかなと思ったので 書かせていただきます 今日、お客様が「左腕が上がらないんだよね」 と言って来店されました 私が動かしても、確かに上がらない 肩の位置までは行くんだけど、それ以上は行かない さてどうしたものか...

お客様のご紹介で、出張施術に行って帰ってきましました 今までは、当店に来ていただいているお客様へのお宅へ お邪魔してやったことはあるのですが、 全く初めての方への出張は初 そんな感想だったか 最初はめちゃくちゃ緊張です でも、すぐに慣れました...

生まれてから寝返りをして、ハイハイをして つかまり立ちになり、立って、二足歩行になる。 これが大まかな発育発達の流れな訳ですが、 ある動作をする機会無くなってるよねって思いました 「腕で体重を支える」 この動作です どうですか？ やっていますか？ 腕は使っていますよね...

こんにちは 藤原です 今日は腰痛についてお話ししていきます 腰痛には発生までの期間で、それぞれ対処法が変わって くるんですね 日本整形外科学会がと日本腰痛学会が発表している 「腰痛ガイドライン２０１９」に載っているんですが まず ・急性腰痛（ぎっくり腰とかです）...

もう9月なのに、お店があるみどり市や隣の 桐生市は37度と絶賛夏気分です プールにまだ入れる感じです まだまだクーラーガンガンに効かせている かた多いんじゃないですか！？ 暑いと便利だから、ついつけちゃう便利物 ただ、そこには気をつけないといけない 事が潜んでいます...

私は背骨をとにかく動かす！ 柔らかく！ というのをお客様にお伝えしています 今日、やっぱり背骨だよな〜 って思うことがあったのでお伝えします いや〜 本当に背骨最高 今日、商工会議所で会議があったんです そこで寝違えたからちょっとみてほしいと そんなの喜んで食いつきますよ...

暑さでなかなか寝つきが悪かったりしていませんか？ 今回は短くなるかもしれませんが、お伝えしていきます。 ■入眠がしやすい部屋の温度 ・約20度 寒いくらいですね でも研究の結果だと、この位の温度が一番入眠が早かった というデータがあります。 ■質を上げてくれる食べ物...