聡範 藤原2023年8月2日2 分どんな運動がいいの?運動を始める時、何からしたらいいの? って聞かれます その時、私は「何がやりやすいですか?」 から始まって、どんどん掘り下げていきます 何から始めたらいいのかなんて、その人によって違うんですよね まずはこれから!なんてSNSやネットで見ますが...