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今日から、〇〇やるぞ！ いつまでに達成させるぞ！ と目標を見つけ、やろうと決める時ありますよね。 でも、3日坊主になってしまう。 これて良くあることです。 私なんかもあります。。。 習慣化させることって身体にとっては苦痛なこと。 脳みそは、面倒くさがり屋さん。...