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身体を元気にしたい ダイエットをしたい お腹を凹ませたい 腰の痛みを無くしたい 色んな悩みがあると思います またそれを解消させたい！ っていう思いもありますよね ここで重要になってくるのが「目標」 元気にしたい→どうなったら元気なのか ダイエット→何キロになったら成功なのか...