ブログ

腹筋トレーニング（腹筋を割る）といえば、プランク！ これはトレーニングなのかな？って疑問が湧いたので色々考えて調べたりしてみました なぜそのような疑問を持ったかということですけど トレーニングの定義っていうのがありまして （めんどくさい男でしょ・・・）...