ブログ

トレーナーの仕事をしていると、筋肉を鍛えるということに 目が行きがちになってしまいます。 でも、鍛えることはもちろんですが、まずは使えるように しなくてはいけない。 何が違うのってことなのですが、 ・鍛えるのは、特定の部位をトレーニングして強くしていくこと...

久しぶりに寒いと感じる日です。 でもなぜかチョイスしたのはハーフパンツ。 膝下が寒い。 でも不思議ですね。 意外に慣れてきます。適応能力万歳！ その場にいると適応するのが人間の身体。 この機能を存分に発揮させて、元気な身体に していきたいですね。...

昨日、出張パーソナルの後に桜を見に行ってきました。 前日はものすごい風だったので散っているんじゃないかなと 思ったのですが、、、 行って正解。 多少は散っていましたが、しっかり強く咲いていました。 どうやらその場所は、夜になるとライトアップをするようで...