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身体が硬い人や、腰や肩の調子が良くない ひょっとしたら、頭が硬いのかもしれませんね 身体には、いろんな膜があって、全身を 覆っているんですね 頭も例外ではありません 今ご自身の頭を触ってみてどうでしょうか？ 全然動かなかったら硬いです 目安って言われると難しいんですが...

毎日どれくらい目だけを動かしていますか？ 意外に動かしてないかもしれませんよー ちなみにテストしてみましょう ①片脚立ちをします 右脚で立った時と、左脚で立った時どちらがバランスが崩れやすいか 確認してみましょう 次に ②両手とも人差し指を立てて目の前にセットします...