目動かしてる？

毎日どれくらい目だけを動かしていますか？

意外に動かしてないかもしれませんよー

ちなみにテストしてみましょう

①片脚立ちをします

右脚で立った時と、左脚で立った時どちらがバランスが崩れやすいか

確認してみましょう

次に

②両手とも人差し指を立てて目の前にセットします

③顔は動かさず、目だけを右左と動かします

20往復くらいやったら

もう一度、片脚立ちしてみてください

バランスが良くなったら、目が動いていなかった

ということになります

スマホやら、テレビやら目を動かさない環境になってきているので

自然と目が動かない状況になってきています

目は色んな神経と関係が深いので

動かさないことは身体に毒

遠くを見たり、自然のあるところに行って色んなところを見たりする

意識的に動かしていけば

身体はまた元気に向かっていきます

体の痛みも消える可能性だってあります

動かせる事ができるところは動かす

人間にとって必要だからある機能です

必要なければ消滅しています

動かしてくださいね

では

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