頭は動きますか？
身体が硬い人や、腰や肩の調子が良くない
ひょっとしたら、頭が硬いのかもしれませんね
身体には、いろんな膜があって、全身を
覆っているんですね
頭も例外ではありません
今ご自身の頭を触ってみてどうでしょうか？
全然動かなかったら硬いです
目安って言われると難しいんですが
触った感じが「硬い」って思ったら硬いです
１mとか２mくらいですかね
こうなっていたら、他の膜も硬くなっているので
全身の張りとかに影響してきます
ヘッドスパとかいくと、スッキリします
それは、固まっていた皮膚や筋肉がほぐれるので
血流が良くなって、すっきりした感覚になります
これをやった後って身体が柔らかくなっていたりします
スッキリ感を得られるのと同時に
副交感神経が優位になるからです
ヘッドスパに行かなくても自分で、
頭をマッサージするのでもよし
眼もスッキリしますよ
動いている関連で言うと、頭を動かしているか
これも結構重要です
これは神経に関係してきます
これはまたの機会にお話ししていきます
いろんなことをして、身体を元気にしていきましょう！
では
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