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頭は動きますか?

身体が硬い人や、腰や肩の調子が良くない


ひょっとしたら、頭が硬いのかもしれませんね


身体には、いろんながあって、全身を


覆っているんですね


頭も例外ではありません


今ご自身の頭を触ってみてどうでしょうか?


全然動かなかったら硬いです


目安って言われると難しいんですが


触った感じが「硬い」って思ったら硬いです


1mとか2mくらいですかね


こうなっていたら、他の膜も硬くなっているので


全身の張りとかに影響してきます


ヘッドスパとかいくと、スッキリします


それは、固まっていた皮膚や筋肉がほぐれるので


血流が良くなって、すっきりした感覚になります


これをやった後って身体が柔らかくなっていたりします


スッキリ感を得られるのと同時に


副交感神経が優位になるからです


ヘッドスパに行かなくても自分で、


頭をマッサージするのでもよし


眼もスッキリしますよ


動いている関連で言うと、頭を動かしているか


これも結構重要です


これは神経に関係してきます


これはまたの機会にお話ししていきます



いろんなことをして、身体を元気にしていきましょう!



では




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