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普段お酒はどのくらい飲まれますか？ 毎日飲む人。 週1回飲む人。 それぞれですよね。 まずはお酒の適量からお伝えします。 厚生労働省から発表されているのは、純アルコールで20g。 これがどのくらいかというと、、、 ビール中瓶1本(500ml) 日本酒1合(180ml)...

皆様は、普段どの位お酒を飲まれますか？ お酒にもそれぞれカロリーと糖質があります。 メーカーなどによっても変動はありますが、 大体の数字をお伝えします。 ビール　・・・42kcal 糖質3.1g ワイン・・・70kcal 糖質2.0g 日本酒　・・・105kcal...