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皆様は、将来に向けて体の備えをどのくらいしていますか？ こんな記事がありました。 ↓　↓　↓　↓ 内閣府が公表しているによると、2025年には75歳以上の後期高齢者人口が2,180万人、 65～74歳の前期高齢者人口が1,497万人に達すると予測されています。国民の約3人に...

こんばんは 藤原です 最近運動をしていてちょっと自分でも実験していることが あるんですよね 知識としては知っているけど、どこまでパフォーマンスに影響するのか これが驚くことに影響する いやいや これはたまたまの反応でしょって思って、またやる やっぱり違う...