変わる人は、もう何かしら行動しています

聡範藤原
1月20日
読了時間: 3分

― まだ動いていない理由を、そろそろ手放しませんか ―

「いつか変わりたい」

「そのうち何とかしたい」

「もう少し様子を見てから」

そう思いながら、同じ不調・同じ悩みを何年も抱えていませんか？

少し厳しいことを言います。

変わる人は、もう何かしら行動しています。

変わらない人ほど、ずっと考え続けます

不思議なことですが、変わらない人ほどよく考えています。

・情報を集める

・比較する

・不安を整理する

・タイミングを待つ

でも、考えている間に身体は何も変わっていません。

むしろ、「今の状態」が静かに固定されていきます。

行動している人は、完璧じゃありません

変わっている人は、自信満々で始めているわけではありません。

・不安がある

・正解か分からない

・失敗するかもしれない

それでも、「今のままは嫌だ」という感覚を無視しなかった。

それだけです。

「まだ大丈夫」という言葉が、行動を止める

50代の女性から、本当によく聞く言葉があります。

「まだ大丈夫」

でもこの言葉、とても便利で、とても危険です。

・痛みはあるけど我慢できる

・生活はできている

・周りも同じような年齢

こうして行動しない理由を正当化してくれます。

でも、「まだ大丈夫」が何年も続いた先にあるのは、「もう遅い」かもしれません。

身体は、考えた分ではなく動いた分だけ変わる

どれだけ理解しても、どれだけ納得しても、身体は使い方が変わらなければ変わりません。

知識は、行動して初めて意味を持ちます。

逆に言えば、小さな行動でも、身体はちゃんと反応します。

行動しないリスクは、誰も教えてくれない

多くの人は、「始めるリスク」ばかり考えます。

でも本当は、行動しないリスクの方が大きい。

・できない動きが増える

・選択肢が減る

・不安が当たり前になる

これらは、何もしないことで静かに積み重なっていきます。

行動とは、大きな決断ではありません

行動というと、何か大きなことを始めなければいけないと思われがちです。

でも実際は違います。

・今の身体を一度ちゃんと知る

・使い方を見直す

・このままでいいか考える

これも立派な行動です。

変わる人は、小さな行動を早く始めただけ。

この文章に引っかかったなら、それが答え

もし今、この文章を読んで少しでも「私のことだ」と感じたなら、

それはもう身体が出しているサインです。

本当に関係ない話なら、ここまで気になりません。

変わるかどうかは、才能じゃない

変わる人と変わらない人の差は、能力でも、年齢でもありません。

行動したか、しなかったか。それだけです。

今の違和感を、見ないふりをするのか。それとも一度、向き合ってみるのか。

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