痛みを放置した、その先にあったもの

聡範藤原
2 日前
読了時間: 3分

― 気づいた時には遅かった、そうならないために ―

「そのうち良くなると思っていた」

「まだ我慢できたから大丈夫だと思った」

「忙しくて後回しにしてしまった」

これは、痛みを長く放置してきた方が後から口にする言葉です。

決して特別な人の話ではありません。

50代の女性に限らず、多くの方が同じ道をたどります。

痛みは、最初から“強く”は出ません

痛みは、ある日突然ひどくなるものではありません。

最初は

・少しの違和感

・動き出しの重さ

・なんとなくの不安

「気のせいかな」、「年齢のせいかな」そう思える程度の小さな変化です。

だからこそ、人は放置します。

放置すると起きるのは「痛み」だけではありません

本当に怖いのは、痛みそのものよりも行動が変わってしまうことです。

・しゃがむ動作をためらうようになった

・歩くスピードが遅くなった

・無理をしなくなった

・行動範囲が狭くなった

これらはすべて、無意識の防御反応です。

でもこの防御が続くと、身体は「動かなくていい」と学習してしまいます。

気づいた時には、選択肢が減っている

多くの方が、ある時ふと気づきます。

・前みたいに動けない

・昔は普通だったことがつらい

・戻そうとしても戻らない

そして、その時に出る言葉が「もっと早く行動すればよかった」です。

これは、決して大げさな話ではありません。

当店の多くのお客様が言われます。

「まだ大丈夫」が一番危ない理由

「まだ大丈夫」この言葉は、とても便利です。

・今すぐ向き合わなくていい

・決断しなくていい

・変えなくていい

そうやって、行動を先延ばしにできます。

でも、「まだ大丈夫」と思える期間は、身体を変えやすい最後の猶予期間でもあります。

痛みが強くなってからでは、遅いこともある

痛みがはっきり出てから身体を変えようとしても、

・動かせる範囲が狭い

・恐怖心が強い

・回復に時間がかかる

こうした壁が出てきます。

だからこそ、本当に大切なのは強い痛みが出る前です。

放置した時間は、身体に残ります

身体は正直です。

放置した時間が長いほど、元に戻るまでの時間も長くなります。

でも逆に言えば、早く向き合えば向き合うほど、身体は応えてくれます。

今、違和感に気づいているなら

もし今、

・このままでいいのか不安

・前より動きにくい

・将来が少し怖い

そう感じているなら、それは身体が最後に送ってくれているサインかもしれません。

気づいている「今」なら、まだ選べます。

「もう遅い」ではなく「今が一番早い」

よくある言葉に「もう遅いですよね」があります。

でも本当は違います。

今が、これからの人生で一番早いタイミングです。

今日より若い日は、もう来ません。

行動とは、大きな決断ではありません

行動＝大きな変化ではありません。

・一度ちゃんと身体を見てもらう

・今の状態を知る

・動きの「癖」を見直す

これだけでも、未来は変わり始めます。

後悔の言葉を、未来の自分に言わせないために

「もっと早く行動すればよかった」

この言葉を、未来の自分が口にするか、それとも「早めに向き合ってよかった」と言えるか。

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