首の不調は、首だけの問題ではありません

首が重い肩こりが取れない最近、呼吸が浅い気がする

そんな不調が続いている方の多くが、「歳のせい」「姿勢が悪いから仕方ない」と感じています。

でも実は、首（頚椎）は単に頭を支えている場所ではありません。

頚椎は、身体の動き・呼吸・神経の流れに大きく関わるとても繊細で重要な部分です。

マッサージしても楽にならない理由

首や肩を揉むと、その時は楽になります。

それでも、すぐに元に戻ってしまう。

この原因は、「筋肉」だけを見ていることにあります。

頚椎の不調は、

✔ 動きのクセ

✔ 姿勢のバランス

✔ 呼吸の使い方などが重なって起きていることがほとんどです。

だからこそ、ただ緩めるだけでは根本的には変わりません。

首が自然に動くようになると、肩や背中が軽くなり、呼吸が深くなったと感じる方が多くいらっしゃいます。

「首を触っていないのに楽になった」そんな声をいただくことも少なくありません。

それだけ、頚椎は身体全体の調子に影響を与えているのです。

当スタジオでは、痛い場所だけを見るのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」を大切にしています。

首（頚椎）をきっかけに身体全体を見直すことで、これから先も動きやすい身体を目指していきます。

今回から「頚椎から整える身体」全10回をスタートします。

首の不調が気になる方、将来の身体に不安を感じている方は、ぜひ一度読んでみてください。

NOTEも書いています。

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