だから痛みが変わらない
〇〇が痛い。
どうしたら良くなるんだろう。
治療院行っても良くならない。
なんでだろう。
質問です。
痛くなって何か変えましたか？
姿勢。
運動頻度。
食事。
睡眠。
休養。
何も変えていない？
そりゃ変わりませんよ。変わるはずがない。
じっと待っていれば、改善すると思っていますか？
改善しないという事は今の生活スタイルがダメなんです。
あなたの身体に合っていないから身体が危険信号を出している。
それが痛みだったり、熱だったり。
身体の不調は「危険信号」
まずは何かを変えましょう。
ここで出てくるのは運動しているのに不調になる。
運動していて不調が起きるということは、やっている動きに対して
身体が慣れてしまったから。
身体は常にバージョンアップを求めています。
違う動きをすることが必要なんですね。
でもどんな動きすればいいのかわからない。
そうなる。
横歩きでもいいですよ。普段やらなくないですか？
気をつけながら、後ろ歩きでもいいです。
久しぶりにスポーツとか最高です。
やったあと、筋肉痛とかになるけど、気分は晴れやかになる。
是非是非スポーツ！
やってみましょう！！
では。