もう9月なのに、お店があるみどり市や隣の
桐生市は37度と絶賛夏気分です
プールにまだ入れる感じです
まだまだクーラーガンガンに効かせている
かた多いんじゃないですか！？
暑いと便利だから、ついつけちゃう便利物
ただ、そこには気をつけないといけない
事が潜んでいます
それは、、
内臓の冷え
知ってる情報かもしれませんが・・・
暑いと、冷たいものを飲むのが増えます
外に出るのも躊躇います
そうなると何が起きるのか
内臓の冷え
じゃあ冷えると何がいけないか
・倦怠感
・便秘や下痢
・食欲不振
・体脂肪の増加
・免疫力の低下
などがあります
いい事ないですね〜
内臓の温度が1度下がると、免疫力は
30％下がるとも言われています
夏になると、体調不良になりやすい
という方は、ひょっとしたら・・・
あとは、いくら運動していても下っ腹が
減らないのは内臓が冷えているかも
しれませんね
適度な運動や温かいものを飲む
これらを対策とするだけで、内臓の温度は
上がってくるので、体調も回復してきます
常温でもいいです
暑すぎると、逆に食堂の粘膜を傷つけるので
食道癌になるリスクが上がります
少し熱いかなくらいがいいのではないでしょうか
便利な社会ですが、それに対抗して
やることをやらないと、しっぺ返しを
食らってしまいます
できる対策はして、1日でも長く元気な
身体で居たいですね
今日はこの辺で
では