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継続って・・・

さぁ今日から始めるぞ!


と意気込んだのはいいものの、

三日坊主どころか、一日で終わるケースがある


その度にあぁー自分てダメなんだなって

自己肯定感を低くするような思い込みを

してしまいます


みなさんもそんな経験あるんじゃないでしょうか


このブログも一度書いていたんですが、

なかなか続かずに、途切れ途切れになっている

状態が続いていました


やっとこさ、続けられるようになってきたのかな

って感じです


今回無理ないというか、意識せず続けられているのは

なんでかなって考えた時に


「無理に使命感を作り出さない」


ってことだなと


単純にこれをやらなきゃ

とか

やるべき

とか決めつけると


拒否反応が起こるんですよね

「しなきゃ」

とか

「べき」

は強制的なワード

強制されるのって嫌じゃないですか?


なのにやらされる

そりゃ、やらなくなります


じゃあどうするかです


目標を決めて、それに対して

達成するために必要な事を決めていく


大谷選手は高校時代に

「ドラフト1位」という目標を決めて

それに対しての必要な事を決めて

実行していった結果、今の状態になっています


私も違った形でやったら、苦じゃなくなりました

むしろ普通になってきています


継続をするためには、目標が大事ですね

その目標もなんでその目標なのか

できればワクワクするような「なんで」が

いいかなって個人的には思います


いまいち継続しないんだよな〜


という方は、ぜひ「目標」を立ててから

実行してみて下さいね



では




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