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ブログ

元気になるために0→1を目指す

外で運動をしてきまた


最近は、意識して外で運動するようにしています

身体つくりももちろんですが

自分の身体がどのくらい衰えているのか

どのくらい自由に自分の身体を動かすことができるのか

その確認で行っています


やっぱり昔の様には動けない

わかっているけど、知るとショック


お客様もショックを受けます

こんなのが出来なくなってるんだ・・・

って


昔出来ていたことが100だとします

時が経つにつれて、何もしなければ0に近づき

身体が不調になりやがて0になります


0になったら厄介

出来ないからやりたくなる

やりたくないからずっとやらない


もっと不調になる


ふーんて思うでしょうが結構当たってると思ってます


不調じゃない人って、程度は動けるんですよね

アスリートでも不調になりますが、

あの方達は単純にケアとか栄養とかの管理不足です


0のままでいて不調のままでいても平気

と言う方はいないはずです


なんでも0を1にする。ここが一番苦しい

定着させないと1にはならないから


私の場合だと運動ですよね

仕事柄お客様を元気にすることを行っています


お客様の運動定着はまぁ難しい

でも元気になりたい気持ちは持たれています

今のまま0だったら元気にはなりません


1になったお客様はどんどん元気になっていってます

定着しちゃえば、元気になるしかないんです


どんどん数字が増えて、身体が思うように

動かしやすくなるからです


あなたも不調があったら0だと思ってみてください

そこから1をまずは目指しましょう



では




ホームページはこちら

https://www.admirebodymakestudio.com/




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