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久しぶりに寒いと感じる日です。 でもなぜかチョイスしたのはハーフパンツ。 膝下が寒い。 でも不思議ですね。 意外に慣れてきます。適応能力万歳！ その場にいると適応するのが人間の身体。 この機能を存分に発揮させて、元気な身体に していきたいですね。...

やっと気温が上がってきましたね。 群馬県で仕事してるんですけど、 群馬県は、やたら風強いんですよ。 毎日吹いているわけじゃないんだけど、 吹いたら、強すぎなんです。 驚きますよ。。 暖かくなると自然と体を動かしたくなるし 外に行きたくなる。 みなさんはどうですか？...

朝起きる時に腰が痛い ありますか？ 本来は、寝ている時に体は回復するものなのですが 寝ている時に、ダメージを与えているために 起きた時に腰痛になってしまっています じゃぁそれってなんなのか という事ですが、 あくまでも一例です 顎の筋肉「咬筋」と頭の横の筋肉「側頭筋」...

こんにちは 藤原です 今日は腰痛についてお話ししていきます 腰痛には発生までの期間で、それぞれ対処法が変わって くるんですね 日本整形外科学会がと日本腰痛学会が発表している 「腰痛ガイドライン２０１９」に載っているんですが まず ・急性腰痛（ぎっくり腰とかです）...

目が覚めて、さー起きようと思ったら腰が・・・ なんて事ありますか？ それが慢性的になっていたり 今回は、ひょっとしたらこれが原因なんじゃないかな というのをお伝えできたらなと思います 結論 背骨の胸の部分が固い です なんで？ ということですが、...

2020年に起きた、ウィルス感染 全世界で甚大なる影響をもたらして、今もそれは続いていて 完全に戻ることはないと言われています 経済的にもそうですが、人体への影響も計り知れないものと なっています ちょっと調べていたんですが、驚きの数字がありました...

今回は、私がご提供している商品についてをお伝えしていきます 私は「整体とエクササイズ」を行って、不調を改善して動けきやすい身体にする 出来なくなった事がまたできる様にする。 というのを掲げて行っています 一体それってなんの効果があるの？って言うことなのですが...

今日は、土砂降りの中ブログを書いています。 いやーすごい雨でした。 お店の目の前の道路が冠水してましたよ。 そんなことはどうでもいいですね。 では、本題です。 ここ最近、あることに再注目していてそれを自分なりに深掘りして お客様に提供しているんです。...

2回続けて腰痛のことを話します。 なんでかというと、最近腰痛のお客様の相談が増えています。 お話をしている中で、そりゃ良くならないよね。 というのがあって、絶対やって欲しくないことをお話しします。 カウンセリングの中で、 いつ頃から。 どんな動きで。 どの動きが痛いのか。...

もやは現代病と言っても過言ではない「腰痛」 皆様、もしくは周りの方も腰痛の方は多いのでは無いでしょうか。 なぜここまで腰痛が多くなったのか。 さまざま要因があると思いますが、便利な社会になり過ぎた。 それは大きく関係している事でしょう。...

今日は少し衝撃的なタイトルかもしれません。 性能良いから身体にとっては良いんじゃないの！？ そんな声が聞こえてきそうです。。。 靴の始まりは、紀元前7000年前のサンダルが始まりと言われています。 日本は紀元前5500年程前だそうです。 どんだけ昔だよって感じです。...

お医者さんや治療院に行ったら、今日は痛みが少ない。 もしくは痛みがない。 そんな経験ないでしょうか？ それって脳が指令を出して、痛みが緩和しているからなのです。 脳は人間の全ての指令を出しています。 そして痛みは、ストレスなどによって大きくなり、持続してしまうのです。...

今回はばね指についてお話ししていきます。 私のお客様の中にもばね指のお客様がいらっしゃるのですが、 その時に行なっている調整も併せておつたいたします。 ばね指は、腱鞘炎の一種であるということを抑えておきましょう。 そして朝方に動きが悪くなり、日常生活をしていくと症状が治まっ...

裸足で生活していますか？ 昔は裸足だったけど、今はスリッパを履いたり、靴下を履いたりでの 生活がほとんどなのではないのでしょうか？ 足裏には「メカノレセプター」という機能があります。 メカノレセプターは、 身体の状態（真っ直ぐ立っているか、傾いていないか）を感じ取る機能。...

皆様は、普段どの位お酒を飲まれますか？ お酒にもそれぞれカロリーと糖質があります。 メーカーなどによっても変動はありますが、 大体の数字をお伝えします。 ビール　・・・42kcal 糖質3.1g ワイン・・・70kcal 糖質2.0g 日本酒　・・・105kcal...

座っている姿勢はどんな姿勢ですか？ 座り方で、身体の状態はいい方向にも悪い方向にも変化していきます。 画像のような座り方はする場面ありますか？ ここまでひどくなくても、背もたれにもたれかかって 背中丸まってパソコンを打つ。とかしていませんか？ それで腰痛い。肩こりする。...

なぜ腰痛になってしまうのか。 「腰を回す」って聞きませんか？ 実は腰自体は胸や首に比べるとほとんど回せないんです。 それを無理やり回そうとすると、負担が徐々にかかってきて、痛みにつながってしまいます。 そして、重要なのが腰を回し続けていると、胸や首が回らなくなってきます。...